Koszmary Związane Z COVID Stają Się Przerażająco Powszechne

Opublikowany dnia: 2020-10-19
Przeczytano: 1402
Autor: Barbarella
Opublikowany w kategorii: Choroby

Masz koszmary o utknięciu w tłumie bez masek lub o chorobie COVID-19? Nie jesteś sam.
Zestaw nowych badań pokazuje, że sny o pandemii są niezwykle powszechne w wielu krajach. Ludzie w Finlandii, Włoszech, Stanach Zjednoczonych, Kanadzie i na całym świecie zgłaszają wiele z tych samych tematów, od snów o zarażeniu po marzenia o lęku o dystansie społecznym. Niektóre przykłady mają charakter metaforyczny, na przykład zbiór snów o ataku robaków. Ta metafora ataku robaka wydawała się wyjątkowa dla pandemii koronawirusa w porównaniu z innymi stresującymi doświadczeniami na szeroką skalę, powiedziała autorka tego badania, profesor psychologii Harvard Medical School, Deirde Barrett.
„Nigdy nie widziałem żadnego z nich po 11 września ani po drugiej wojnie światowej” - powiedziała Barrett, odnosząc się do badań, które przeprowadziła na temat snów ludzi, którzy byli świadkami traumy.
Powiązane: Dlaczego mamy koszmary?
Sny to interesujący obszar badań, powiedział Barrett Live Science, ponieważ odzwierciedlają wewnętrzne zmartwienia i obawy, ale w wysoce dramatyczny sposób.
„Tworzą mały, wysoce wizualny dramat, z narracją i żywymi obrazami” - powiedziała. „Często mówią nam coś, co w innym przypadku nie byłoby w centrum naszej uwagi”.
Czasami też wywołują empatię - powiedziała - dla nas i dla innych. Na przykład jedna marzycielka ankietowana przez Barrett miała koszmar, w którym dowiedziała się, że cała klasa jej 10-latki przychodzi do jej domu, a ona była odpowiedzialna za nauczanie ich w domu przez resztę roku. Ludzie, którzy słyszą ten sen, natychmiast rozumieją niepokój kobiety związany z zamknięciem szkoły, powiedział Barrett.
W badaniu Barrett, opublikowanym w specjalnej sekcji snów COVID 25 września w czasopiśmie Dreaming, przebadała 2888 mężczyzn i kobiet na temat ich snów między 23 marca a 15 lipca. Około 2000 respondentów było Amerykanami, a pozostali pochodzili z 85 innych krajów.
Zgodnie z wcześniejszymi badaniami dotyczącymi sytuacji kryzysowych, Barrett odkrył, że ludzie przypominali sobie więcej snów podczas pandemii niż przed pandemią. Stres ma tendencję do zwiększania intensywności snów, powiedziała, co częściowo wyjaśnia wzmocnione wspomnienie. Powiedziała, że ​​w przypadku nakazów pozostania w domu i zamykania miejsc pracy ludzie również zgłaszali dłuższe spanie po rozpoczęciu pandemii, a ludzie, którzy śpią dłużej, wspominają więcej snów. Dzieje się tak, ponieważ długość cykli snu wydłuża się, im dłużej trwa sesja snu.
Powiązane: Dlaczego nie możemy zapamiętać naszych snów?
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczali więcej snów związanych z lękiem i więcej snów o śmierci, ale kobiety zgłaszały większy wzrost w obu przypadkach. Kobiety zgłaszały również wzrost snów pełnych uczucia smutku i złości, podczas gdy mężczyźni nie śnili więcej o tych emocjach. Różnica może odzwierciedlać różne sposoby, w jakie pandemia wpłynęła na mężczyzn i kobiety, powiedział Barrett. Kobiety częściej zgłaszają sny o opiece nad chorymi, a kobiety częściej pełnią funkcję opiekunów lub pracują w karierze opiekuńczej na jawie. Marzenia o stresie w szkole domowej również pojawiały się częściej w sprawozdaniach kobiet niż mężczyzn, być może odzwierciedlając podział odpowiedzialności za edukację dzieci ze względu na płeć. Kobiety stanowiły również więcej bezrobotnych w czasie pandemii.
„W przypadku kobiet ma to na nie wpływ na wiele innych sposobów, które sprawiają, że są smutne, złość i niepokój” - powiedział Barrett.
W innym artykule, opublikowanym w czasopiśmie Frontiers in Psychology 1 października, stwierdzono, że w próbie ponad 4000 fińskich marzycieli 55% wszystkich złych snów podczas blokady COVID-19 było związanych z pandemią. W tym badaniu naukowcy wykorzystali program sztucznej inteligencji do analizy rzeczowników i czasowników w raportach snów i posortowania ich w skupienia. Jedna wspólna grupa, nazwana „lekceważeniem dystansu”, zawierała pary słów, takie jak błąd / przytulenie, dystans / tłum i uścisk dłoni / dystans. Innym częstym tematem są podróże, powiedziała autorka badania Anu-Katriina Pesonen, szefowa grupy badawczej Sleep & Mind na Uniwersytecie Helsińskim. Ludzie zgłaszali sny o utknięciu na granicy lub braku odpowiednich dokumentów na podróż do domu. Odzwierciedlało to to, co naprawdę działo się w Europie podczas początkowych blokad, powiedziała Live Science.
We włoskim badaniu 796 osób, opublikowanym w czasopiśmie Dreaming, 20% ostatnich snów respondentów w kwietniu i maju miało coś wspólnego z COVID-19. Ludzie, którzy znali kogoś, kto został zarażony SARS-CoV-2 lub który zmarł na wirusa, zgłaszali, że ich sny były bardziej intensywne emocjonalnie niż osoby, na które nie miało to wpływu. Respondenci ci zgłaszali sny o utknięciu na przejściach granicznych oraz o opuszczeniu domu po raz pierwszy po zamknięciu, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że nie wolno im tego zrobić.
Powiązane: 14 mitów o koronawirusie obalonych przez naukę
W innym internetowym badaniu ponad 3000 Amerykanów, również opublikowanym w Dreaming, 29% stwierdziło, że przypominają sobie więcej snów od początku pandemii (badanie przeprowadzono na początku maja). Podobnie jak w przypadku wyników badania Barretta, kobiety częściej niż mężczyźni zgłaszały sny związane z pandemią. Respondentów zapytano o wpływ pandemii na ich własne życie, a wyniki ujawniły, że osoby, które zgłosiły większy wpływ na ich zdrowie psychiczne i fizyczne, zgłaszały również więcej snów o COVID-19.
Dużo mniejsze badanie przeprowadzone na zaledwie 19 kanadyjskich studentach miało tę zaletę, że śledziło codzienne sny, zamiast prosić ludzi o przywoływanie ich do ankiety. Ci uczniowie zostali zapisani do badania dzienników snów w lutym i marcu, który ostatecznie został zatrzymany przez pandemię, podczas której każdego ranka zapisywali swoje sny. Naukowcy porównali te sny, które uchwyciły wczesne dni pandemii, ze snami zebranymi od osób dobranych pod względem wieku i płci w czasach bez pandemii. Odkryli, że sny uczestników w okresie wczesnej pandemii przypominały sny osób z zaburzeniami lękowymi. Zgłosili więcej zmian lokalizacji w swoich snach i więcej obrazów zwierząt, które jak wykazały poprzednie badania, są częstsze u niespokojnych śniących. Badania te zostały również opublikowane w czasopiśmie Dreaming.
Barrett planuje kontynuować studiowanie raportów o snach ludzi z całej pandemii. Jak dotąd, wraz ze zmianą niepokojów pojawiły się interesujące wzorce, powiedziała. Na początku pandemii, kiedy półki sklepowe opróżniały się, wiele osób zgłaszało na przykład sny o głodzie lub głodzie. Te szybko zniknęły, gdy łańcuchy dostaw się ustabilizowały. Powiedziała, że ​​osobiste uwarunkowania ludzi również mają znaczenie. Osoby, które deklarowały izolację w pojedynkę, często marzyły o uwięzieniu, podczas gdy osoby izolujące się z członkami rodziny czasami zgłaszały sny o przeludnionych domach lub klaustrofobii.
Istnieją również intrygujące wskazówki dotyczące różnic międzykulturowych w raportach snów. Sny o atakach błędów były stosunkowo powszechne wśród Amerykanów, powiedział Barrett, ale nie pojawiły się w angielskich próbkach. (Ani żaden z Finów nie zgłosił, że został zaatakowany przez robaki w ich światach snów, powiedział Pesonen). jak poetyckie mogą być sny.
„Wiele bardzo małych obiektów, które łącznie mogą cię skrzywdzić lub zabić, jest naprawdę bardzo trafną metaforą wirusa” - powiedziała.